Лучшие витамины для бороды

Игорь Трибукин предлагает статью на тему: "лучшие витамины для бороды" с профессиональным и доступным описанием.

Каких витаминов для роста бороды не хватает и какие нужны мужчинам? Обзор витаминных комплексов из аптеки

Борода всегда считалась признаком мужества и силы, но только в том случае, если она выглядела по-настоящему ухоженной и густой.

Сегодня не требуется прикладывать множество усилий, чтобы сделать бороду привлекательной.

Достаточно использовать специальные средства по уходу за ней и принимать специальные витаминные комплексы, наладив одновременно правильное питание. Это позволит сделать свой внешний вид максимально привлекательным и ухоженным.

Какие витамины нужны для бороды?

Именно поэтому для ухода за ней требуется употреблять продукты, в которых содержатся следующие витамины:

  1. витамин В1, он необходим для правильного обмена жиров и белков, что позволяет обеспечить волосяному покрову необходимое полноценное питание;
  2. витамины групп В3 и В5, они необходимы для хорошего кровообращения в коже головы, что позволит обеспечить поступление максимального количества питательных компонентов к луковице и фолликулу;
  3. витамин В6, при недостатке которого замедляется рост волосяного покрова, отмечается его частичная или полная потеря;
  4. витамин В, необходимый для восстановления структуры волосков, его утолщения и более заметного роста;
  5. витамин В9, позволяющий сделать волосы более упругими и эластичными;
  6. витамин В12, способный провести кислород непосредственно в фолликул и луковицу.

Также обеспечить свой организм такими веществами, как витамины А, С, Е, D, РР, цинк, железо, кальций, магний. Они также влияют на рост, структуру, толщину и упругость волосяного покрова.

Также сократить количество соленой пищи, алкоголя и сигарет, так как они выводят питательные компоненты, что сказывается на состоянии бороды.

Продукты для активного роста

Стоит понимать, что прием любых добавок и комплексов абсолютно бесполезен, если мужчина не следит за своим питанием. Это связано с тем, что полезные вещества, поступающие к нам с пищей, усваиваются тканями и органами на 80%.

Те же компоненты, но поступающие через аптечные продукты, могут усвоиться максимум на 30%.

Если мужчина желает получить густую и ухоженную бороду, следует внимательно отнестись к питанию и добавить в него свежие волосы и фрукты. Желательно есть их без какой-либо термической обработки.

Полезно делать фруктовые и овощные салаты, заправляя их кисломолочными продуктами и нерафинированным растительным маслом.

Чтобы получить хороший результат, рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • свежие нежареные семечки;
  • любые не проходившие обработку орехи, так как жарка и соль делает их абсолютно бесполезными;
  • жирный творог и кисломолочные продукты;
  • жирная белая или красная рыба, креветки, раки;
  • зеленый свежий салат и другие зеленые приправы;
  • яблоки зеленых сортов, особенно хорошо смешивать их с творогом;
  • свежие огурцы и помидоры;
  • свекла в любом виде, ее особенно полезно есть с грецкими орехами и черносливом;
  • бобовые, полезно готовить из них супы;
  • молоко, можно пить коровье или козье;
  • цельнозерновой хлеб и любые субпродукты.

Витаминные комплексы из аптеки

Растительный препарат, который на укрепление волосяного фолликула. Для достижения необходимого результата понадобится проходить курс лечения в течение 12 недель.

Прием Фитовала предусматривает назначение 1 капсулы трижды в сутки в течение первого месяца и прием одной капсулы ежедневно в последующие недели терапии.

Фитовал строго запрещено использовать пациентам с почечной недостаточность и тяжелыми поражениями легких. Отличительной чертой препарата является наличие в нем аминокислот.

Если возникает необходимость приема Фитовала и антибиотиков, следует на время отложить витамины, так как противомикробные препараты снижают их активность.

Российский аптечный продукт, который направлен на значительное улучшение состояния всего волосяного покрова, в том числе бороды. Селенцин полностью натуральный препарат, не оказывает никакого агрессивного воздействия на организм. Витамины можно принимать всем мужчинам при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Принимают Селенцин по одной таблетке трижды в сутки в течение 4-8 недель. Если мужчина делает 8 недельный курс, через месяц желательно сделать недельный перерыв и продолжить прием.

Витаминные драже, особенно хорошо помогающие при наличии сниженного иммунитета, так как воздействуют не только на бороду, но и на весь организм сразу.

Применять аптечный продукт следует ежедневно в дозировке 5-10 мг действующего вещества независимо от приема пищи.

Рекомендованный курс терапии составляет один месяц.

Отличный витаминный комплекс с большим количеством минералов, в том числе цинка и магния. Хорошо переносится при длительном приеме, лишь в исключительных случаях могут отметиться такие проблемы, как тошнота и рвота.

Иногда появлялось частое сердцебиение и повышенное выделение пота. Для получения необходимого результата следует принимать по одной капсуле трижды в сутки в течение полугода, если отмечается отличная всасываемость минералов, можно сократить прием Пантовигара до 12 недель.

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

  1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. Наш обзор можно прочитать здесь, а заказать по этой ссылке. Кликайте!
  2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
  3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

Больших размеров вам друзья!

Витаминный комплекс направлен на подавление выпадения, создания густоты и крепости волосяного покрова. При использовании Нутрикапа борода начинает расти в пять раз быстрее, но только при условии соблюдения правильного питания.

Для получения необходимого результата следует принимать по 2 капсулы Нитрикапа в течение 8 недель. Разрешается пить по капсуле утром и вечером, или же принимать сразу две дозы во время еды, запивая ее водой.

Чешский комплекс, созданный для восстановления волос, в том числе и на бороде. При его использовании отмечается хорошая всасываемость активных веществ, отсутствие аллергических реакций. Лишь в некоторых случаях отмечались сыпь и крапивница, которые проходили после отмены витаминов и приема антигистаминных средств.

Мужчине рекомендуется принимать по одной таблетке во время еды. Биосил Плюс – это основной источник цинка и кремния. Рекомендованный курс приема составляет один месяц.

Сильной стороной этого витаминного комплекса является его возможность не только обеспечить густую и ухоженную бороду, но также улучшить кровообращение в коже, что замедлит процесс старения.

При использовании Перфектила наблюдается повышенное питание луковиц и фолликул, налаживается обмен питательных веществ и кровоснабжение. Для быстрого роста бороды рекомендуется принимать по одной таблетке в обеденное время или за завтраком. Продолжительность приема составляет 1-2 месяца.

Большую роль также играет наценочная категория аптечной сети.

Ниже в таблице приведены средние цены на препараты для бороды по России.

Витамины для роста бороды

Приготовьтесь читать внимательно, сейчас я расскажу о том, какие витамины для роста бороды следует принимать людям, обеспокоенным медленным или неправильным ростом волос. Сейчас бороды вновь вошли в моду, и многие мужские образы сложно представить без нее. Именно поэтому все большее количество мужчин уделяет большое внимание отращиванию бороды. В том числе и я. К сожалению, я отношусь к тому типу мужчин, у которых борода не растет, так как нужно: волосы появляются клочками, растут очень медленно и неравномерно. Именно тогда я решил попробовать витаминотерапию, которая может дать очень хороший результат.

Многие люди задаются вопросом «какие витамины нужны для роста?», однако ответ на него достаточно прост. Борода состоит из точно таких же волос, что на голове человека. Она отличается лишь большей жесткостью и грубостью. Во всем остальном их строение полностью идентично. Неудивительно, что для роста бороды нужны те же самые витамины и микроэлементы, которые нужны и волосам в целом.

Для тех, кто не хочет тратить много времени на чтение и подбор метода для отращивания равномерной бороды, сразу даю ссылку на блог с отчетом. Сам пользовался Миноксидилом, сам сделал описание 🙂 Нереально эффективно – оказывается многие мои читатели тоже использовали этот метод!

  • Витамин B1. Участвует в обмене веществ, обеспечивая питание волос необходимыми элементами;
  • Витамин B3. Способствует восстановлению нормального кровообращения, улучшая приток питательных веществ к волосам.
  • Витамин B5. Действие сходно с действием витамина B3.
  • Витамин B6. Нехватка этого витамина ведет к истощению волос, их выпадению.
  • Витамин В7. Дефицит этого витамина ведет к истончению волос и значительному замедлению скорости их роста;
  • Витамин B9. Повышает качество волос, делает их более упругими и эластичными;
  • Витамин B12. Способствует снабжению волос кислородом.

Выше упомянуты основные витамины, которые нужны для роста здоровых волос. Все они относятся к группе B. Однако, требуются и иные витамины для хорошего роста бороды, такие как C, A, D, PP, E.

Витамин C улучшает обмен веществ, обеспечивая волосы нужным питанием. Витамин A делает волосы более жесткими, оберегает их от ломкости истончения. Витамин D способствует тому, что волосы становятся более крепкими. Действие витамина E улучшает питание волос, обеспечивая доступ нужных питательных веществ к волосам.

Кроме витаминов очень большую роль играют такие микроэлементы как:

  • Цинк. Наиболее важный микроэлемент не только для роста волос, но и для всего мужского организма. Цинк участвует в синтезе тестостерона — мужского гормона. Тестостерон в свою очередь влияет на проявление вторичных половых признаков, одним из которых является борода.
  • Железо. Важный микроэлемент, который участвует в процессе кроветворения. Делает волосы более крепкими и здоровыми.
  • Кальций. Всем известна польза кальция для костей, однако он также незаменим для волос, являясь одним из важных структурных элементов.
  • Магний. Дефицит магния приводит к выпадению волос и их истончению.
Еще статьи:  Бородист масло для бороды отзывы

Природные источники витаминов

Главным источником витаминов для организма человека является пища. Помимо этого, на сегодняшний день в аптеках представлено большое количество различных витаминных комплексов. Часть из них — общего назначения, а часть специально предназначены для улучшения роста волос и равномерного роста бороды.

Однако из личного опыта крайне не рекомендую уповать на витамины для роста бороды только из аптеки. Гораздо важнее наладить свой режим питания. Наверно не стоит лишний раз говорить, какое значение имеет здоровая еда. Исключив вредные продукты из своего рациона и добавив туда те, что богаты витаминами и микроэлементами, можно не только решить проблему редких и тонких волос, но и оздоровить организм в целом.

Кроме того, усваиваемость нутриентов из продуктов питания, как правило, гораздо выше, чем из аптечных препаратов.

Среди продуктов, изобилующих нужными витаминами и минералами для роста волос, можно выделить следующие:

  • Орехи;
  • Бобы;
  • Зеленые овощи и фрукты (зеленые яблоки, огурцы, салат и т. д.);
  • Свёкла;
  • Помидоры;
  • Мясо и рыба;
  • Подсолнечные семечки.

Добавив эти продукты в свой рацион, вы получите все необходимое для того, чтобы отрастить пышную и красивую бороду. После того как я наладил свой режим питания, я заметил реальные изменения. Волосы стали более густыми и расти более равномерно. При этом я лишь добавил в свой рацион зелень и орехи.

Также лучше исключить чрезмерное употребление соли и сахара. Необходимо воздерживаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Рекомендуется сократить или вовсе убрать из рациона кофеин. Таким образом, можно получить максимальный эффект от витаминотерапии.

Если нужное количество витаминов мужчине для роста бороды не удается получить из продуктов питания по каким-то причинам, то на помощь могут придти специальные витаминные комплексы, продающиеся в аптеке. Они содержат в своем составе все необходимые микро – и макроэлементы, которые не всегда можно получить в полном объеме из еды. Их прием обеспечивает здоровый рост красивой бороды.

При этом рекомендуется перед началом приема любого из витаминных комплексов проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возникновения побочных явлений или аллергической реакции.

Среди аптечных препаратов можно выделить следующие ( описание каждого найдете ниже по тексту! ):

Существуют и другие препараты, на полках аптек их огромное количество, упомянуть все практически невозможно. Выше названы те, что зарекомендовали себя лучше всего, по отзывам реальных покупателей.


Данный комплекс создан на основе натурального растительного сырья. Препарат предназначается для укрепления волосяных фолликул, для стимуляции роста волос. Следуя рекомендациям из инструкции по применению препарата, оптимальный курс терапии с помощью Фитовала — 12 недель.

Принимать препарат следует по 1 капсуле три раза в день на протяжении первых тридцати суток. Затем дозировка снижается до 1 капсулы в день до конца приема.

У данного медицинского средства имеется ряд противопоказаний. Его категорически не рекомендуется принимать людям, страдающим почечной недостаточностью, а также имеющим заболевания легких.

Помимо витаминов и минералов, Фитовал содержит в своем составе ряд аминокислот, также оказывающих благотворное влияние на рост волос. Антибиотики снижают эффективность препарата, поэтому рекомендуется прекратить курс приема капсул, в случае необходимости лечения противомикробными препаратами.

Селенцин является отечественным препаратом, поэтому он отличается более выгодной стоимостью, в отличие от импортных аналогов. Медицинское средство направлено на улучшение роста волос, борьбу с их истончением и выпадением. Препарат изготавливается из натурального растительного сырья. У Селенцина отсутствуют какие-либо противопоказания, его можно принимать всем, у кого отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Курс лечения продолжается от четырех до восьми недель, в зависимости от эффекта. Каждый день следует принимать три таблетки за три приема. При длительном курсе (8 недель) следует делать недельную паузу в середине курса.

Препарат содержит весь набор нужных витаминов мужчине для роста бороды. B группы, которые не только оказывают положительное влияние на рост волос, но и способствуют улучшению общего самочувствия человека. Биотин зачастую также назначается в случае пониженного иммунитета. Кстати, благодаря биотину у отца уменьшились лобные залысины. Так что работает он не только для бороды и усов.

Препарат продается в виде драже по 5 мг. В день рекомендуется употреблять один-два драже. Принимать Биотин можно в любое удобное время суток, как после еды, так и перед ней. Курс лечения должен длиться четыре недели. При необходимости он может быть продлен еще на 2 недели.

При превышении указанных допустимых дозировок может наблюдаться кожная сыпь, головокружения и рвота.


Препарат содержит не только витамины, но и многие минералы, в том числе цинк, который очень полезен для здоровья мужчины. Также витаминный комплекс отлично справляется с укреплением ногтей. Пантовигар не имеет особых противопоказаний, легко переносится и не вызывает никаких побочных явлений. В редких случаях может возникнуть тошнота и головокружение, усиленное выделение пота и повышенное сердцебиение. Принимать препарат следует три раза в день по 1 таблетке.

Препарат можно принимать длительное время от 12 недель до полугода.


Нутрикап заявлен производителем как средство, направленное на борьбу с выпадением волос, а также для провоцирования роста волос. Прием препарата позволит отрастить более густую и здоровую бороду. Производителем заявлено, что Нутрикап в 5 раз ускоряет процесс роста волос в условиях здорового питания и режима дня.

Принимать средство следует по две капсулы в день, как за один раз вместе, так и раздельно, по одной капсуле утром и вечером. Курс лечения должен продолжаться не менее двух месяцев. При необходимости продолжать курс, следует делать десятидневные перерывы после 8 недель.


Этот препарат я изучил на личном опыте. Он содержит в своем составе необходимые витамины B группы, а также минералы, в том числе цинк, роль которого для мужчин нельзя переоценить. Мой выбор пал на Биосил Плюс из-за богатого состава, а также заявленной повышенной усваиваемости нутриентов. Производится препарат в Чехии из высококачественного сырья.

Действие препарата сходно с другими, оно направлено на создание густого крепкого и равномерного волоса. В день следует принимать всего одну таблетку. Для меня это также являлось серьезным плюсом, так как с более сложными графиками приема постоянно возникают проблемы из-за моей хронической забывчивости.

Курс лечения препаратом составляет две-три недели. Я принимал его на протяжении пары недель и за это время пронаблюдал изменение структуры волоса, и увеличение их количества. Прием я осуществлял на фоне налаженного здорового питания, поэтому нельзя с уверенностью сказать, какая доля положительного эффекта для бороды вызвана применением Биосила.

Для тех, кто не хочет тратить много времени на чтение и подбор метода для отращивания равномерной бороды, сразу даю ссылку на блог с отчетом. Сам пользовался Миноксидилом, сам сделал описание 🙂 Нереально эффективно – оказывается многие мои читатели тоже использовали этот метод!

Какие принимать витамины для роста бороды?

Мода на бороду заполонила практически весь мир, большинство известных медийных лиц и звезд шоу-бизнеса украсили свое лицо щетиной или длинной растительностью. Но далеко не каждому мужчине удается вот так сразу отпустить достаточную длину бороды, чтобы сделать желаемую стрижку и форму. Причин может быть множество, помимо генетики и гормональных нарушений, стоит обратить внимание на питание и количество витаминов в организме.

Фармакологическая индустрия предлагает множество препаратов для стимуляции роста щетины, самым большим спросом сегодня пользуются витамины для роста бороды, специально разработанные для мужчин. Чтобы принимать такие таблетки, нужно первоначально определить, каких не хватает витаминов мужчине, чтобы не спровоцировать побочные эффекты на фоне их переизбытка.

Какие витамины способствуют росту бороды?

Известно, что большую часть витаминов для полноценного функционирования организма человек получает из качественных и натуральных продуктов питания, особенно из фруктов и овощей. Но чтобы знать, каких не хватает витаминов мужчине для полноценного роста бороды и усов, нужно разобраться в том, какие из них вообще отвечают за растительность на теле и голове. Врачи выделяют следующий перечень таких витаминов:

  • витамин В1 (тиамин) — благодаря этому витамину активно усваиваются и расщепляются белки и жиры, происходит жировой и белковый обмен;
  • витамин В3 (никотиновая кислота) и В5 (пантотеновая кислота) — незаменимые ресурсы для ускорения кровообращения и лучшего питания нужными веществами луковиц волос;
  • витамин В6 (пиридоксин) — без этого витамина волосы становятся слабыми и медленно растущими, начинается их выпадение;
  • витамин В7 (биотин) — это витамин ускоряет рост растительности и способствует утолщению волос;
  • витамин В9 (фолиевая кислота) — улучшает эластичность и упругость волос;
  • витамин В12 (кобаламин) — незаменимый тем, что проводит кислород к корням волос, питая фолликулы.

Кроме указанных витаминов группы В для активного роста щетины, укрепления структуры волос и равномерного роста бороды нужно восполнять нехватку витаминов А, Е, С, D, РР. Минералами для улучшения качества и роста бороды считаются цинк, кальций, магний и железо. Большинство поливитаминов и витаминно-минеральных комплексов для мужской бороды содержат именно такой состав из витаминов и минералов.

Какие продукты следует употреблять?

Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме мужчины для полноценного роста растительности на лице, можно пойти двумя дорогами — принимать готовые препараты витаминного состава или сбалансировать рацион питания продуктами, содержащими нужные компоненты. Но врачи отмечают, что пока мужчина не наладит свой рацион, никакие приемы витаминных препаратов не будут полезными.

Еще статьи:  Средства для роста бороды в аптеке отзывы

Для роста бороды нужны такие продукты, как:

  • молочная и кисломолочная продукция;
  • семена подсолнуха и орехи всех видов;
  • морепродукты и рыба;
  • нежирное мясо;
  • лук и чеснок;
  • каши из круп;
  • куриные яйца;
  • субпродукты;
  • зелень и листья салата;
  • зеленые яблоки;
  • все зеленые овощи и фрукты;
  • бобовые;
  • свекла, томаты и огурцы.

Вообще, свежие фрукты и овощи — это лучшие и самые ценные источники витаминов и минералов для полноценного функционирования организма мужчины. Они лучше всего насыщают организм витаминами, так как могут употребляться без термической обработки. Также стоит делать упор на белковую пищу, а также употреблять как можно больше чистой природной воды, как минимум 2 литра.

Исключить из рациона мужчине нужно сахар и соль, консерванты и прочие добавки, которые негативно сказываются на усвояемости витаминов, микро – и макроэлементов. Питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Лишний вес – это самый большой враг для роста бороды, так как он приводит к уменьшению уровня тестостерона, поэтому в питании нужно соблюдать меру.

Гормональная терапия

Известно, что за рост бороды у мужчин отвечает гормональный фон, а именно уровень полового гормона тестостерона. Обратить внимание на уровень этого гормона нужно в том случае, если борода перестала расти, волосы излишне выпадают, ломаются или неравномерно нарастают. Достаточно будет сдать анализ крови, чтобы эндокринолог или трихолог точно определил уровень тестостерона.

Что касается препаратов гормонального состава для ускорения роста бороды, назначают такие препараты крайне редко и только по указанию врача. Неконтролируемый прием гормонов может привести к серьезным и порой непоправимым последствиям. Применяют такие препараты, как правило, при аутоиммунном и наследственном облысении пациентов благодаря антиандрогенному эффекту. Скорее всего, мужчине будут проводить инъекции тестостерона.

Обзор витаминных комплексов

Популярные и востребованные сегодня средства для роста усов и бороды — это витамины и минеральные добавки для мужчин, в составе которых предполагаются все вышеуказанные компоненты. Принимать их нужно по назначению врача в периоды межсезонья или при скудном и неполноценном питании.

Данный препарат содержит в себе исключительно натуральные компоненты растительного происхождения, благодаря которым укрепляются фолликулы волос, а также запускается ускоренный рост волос. Принимать витамины необходимо 12 недель по инструкции три раза в сутки по капсуле в течение первого месяца, в дальнейшем — по капсуле в день. В составе кроме витаминов содержатся аминокислоты и минералы.

Препарат натурального происхождения, который отличается от многих других аналогов невысокой ценой. Принимая такие витамины, можно избежать истончения и выпадения волос, если принимать по инструкции 4-8 недель подряд. Принимают по 3 таблетки в сутки, на 4 неделе терапии необходимо сделать перерыв сроком в 7 дней, после чего продолжить прием витаминов.

Ценный витаминный состав для мужского здоровья предполагает широкий спектр терапевтических эффектов. Для стимуляции роста бороды нужно принимать Биотин по 5 мг драже 1-2 раза в сутки 4 недели подряд. Принимают витамины и для общего укрепления здоровья, стабилизации гормонального фона и повышения иммунитета. Нередки случаи, когда при помощи Биотина удавалось избавиться от облысения.

Ценный препарат с содержанием витаминов и минералов для стимуляции роста бороды. Препарат легко переносится организмом, не предполагает противопоказаний и побочных эффектов, кроме повышенного потоотделения и ускоренного сердцебиения, головокружения. По 1 таблетке принимают 3 раза в сутки от 12 недель до 6 месяцев.

Препарат для борьбы с выпадением волос, а также для дополнительной стимуляции роста волос на теле и голове. Производитель провел тестирования средства, определив, что Нутрикап в 5 раз сильнее ускоряет рост волос, если при этом мужчина будет соблюдать здоровый образ жизни и полноценно питаться. Принимать нужно по 2 капсулы ежедневно в течение 2 месяцев.

Целый сборник минералов и витаминов Перфектил помогает справиться с выпадением волос, их сухостью и ломкостью. Витаминный комплекс обеспечивает сразу несколько терапевтических эффектов — дерматопротекторный, антиоксидантный, ранозаживляющий. Препарат повышает уровень гемоглобина, улучшает микроциркуляцию крови, улучшает клеточный метаболизм и стимулирует усиленный рост волосков.

Среди действенных и натуральных комплексов витаминов и минералов для роста бороды стоит отметить также такие препараты, как Алфавит, Ринфолтил, Аурита, Ревалид и Биосил Плюс. Витаминные препараты не стоит принимать часто и без показаний от врача, так как избыток витаминов и других ресурсов организма также может негативно сказаться на состоянии бороды. Безопаснее будет употреблять в пищу натуральную и здоровую пищу.

Какие витамины нужны для хорошего роста бороды?

Борода нынче в моде, а потому большинство мужчин начали ее активно отращивать, ища все возможные способы сделать это как можно быстрее. Но многие из них сталкиваются с тем, что борода либо растет «клочками», либо очень медленно. А причиной тому может являться нехватка витаминов в организме, от которых зависит не только его работа, но и внешний вид человека. Так какие же витамины для роста бороды необходимы? Попробуем разобраться в этом.

Витамины для роста бороды

Стоит отметить, что борода – это те же самые волосы, которые растут у человека на других частях тела, только они более грубые и жесткие. Поэтому, чтобы ускорить их рост, требуются такие же витамины, что и для роста волос. А именно:

  • витамин В1, который принимает активное участие в жировом и белковом обмене (обеспечивает волосы полноценным питанием);
  • витамины В3 и В5, улучшающие кровообращение и поступление питательных веществ к волосяным луковицам;
  • витамин В6, дефицит которого приводит к замедленному росту волос и их выпадению;
  • витамин В7, который способствует утолщению волос и ускорению их роста;
  • витамин В9, способствующий повышению упругости и эластичности волос;
  • витамин В12, являющийся проводником кислорода к волосяным фолликулам.

Помимо витаминов группы В, для нормального роста бороды также требуются и другие витамины и минералы – витамины А, С, Е, D, РР, цинк, железо, кальций, магний.

Где взять витамины для роста бороды?

Пополнить запас витаминов и минералов в организме можно несколькими способами – рациональным и сбалансированным питанием и приемом витаминно-минеральных комплексов.

Начнем с самого главного. Пока вы не наладите свое питание, никакие витамины вам не помогут. Дело все в том, что те полезные вещества, которые находятся в пище, усваиваются организмом на 80%, а те, которые мы получаем из аптечных препаратов, – на 30%.

Поэтому, чтобы ваша борода росла хорошо, нужно пересмотреть свой рацион. В нем в обязательном порядке должны находиться свежие овощи и фрукты. Употреблять их следует только в сыром виде.

Особенно богаты полезными для роста бороды витаминами и минералами следующие продукты питания:

  • орехи, семечки;
  • творог;
  • мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • зеленые листья салата;
  • зеленые яблоки;
  • огурцы;
  • томаты;
  • свекла;
  • бобовые;
  • субпродукты.

Употреблять аптечные витамины, конечно, можно, но стоит учитывать, что назначать их должен врач и только при условии острой необходимости в этом. Дело все в том, что если вы начнете самостоятельно принимать аптечные витамины, это может привести к развитию гипервитаминоза. Это состояние, для которого характерен переизбыток одного или несколько витаминов в организме. Это тоже негативным образом влияет на его работу и может привести к появлению других проблем со здоровьем.

Если после всех этих мероприятий рост бороды не ускорился, то вам необходимо полностью обследоваться в любом медицинском центре. Ведь если у вас есть патологии, которые приводят к замедлению роста волос, пока вы от них не избавитесь, никакие витамины вам не помогут отрастить красивую и густую бороду.

Так что, лучший выход из сложившейся ситуации, не блуждать в поисках какого-либо лекарственного средства, улучшающего рост бороды, а сразу же обратиться за помощью к врачу.

Видео о витаминах, которые ускоряют рост бороды

Какие витамины нужны для роста бороды

Борода придает мужчине особую мужественность. Не удивительно, что многим хочется сделать ее элементом своего имиджа. Иногда приходится сталкиваться с тем, что борода плохо растет, волосы появляются медленно, неравномерно и не придают внешности желаемой красоты. Справиться с проблемой можно. Один из способов – витамины для роста бороды. Они укрепляют волосяной фолликул, активизируют рост и увеличивают густоту.

В чем причина скудного роста бороды

Плохой рост бороды может быть обусловлен рядом причин. Некоторые из них можно устранить, что, соответственно, решит и проблему плохого роста волосяного покрова на лице.

Причины скудного роста бороды:

  • дефицит витаминов и минералов (негативно сказывается как на состоянии волос, так и на их росте);
  • неправильное питание (жирная, жареная пища, полуфабрикаты, фастфуд ухудшают метаболизм и плохо питают волосяные фолликулы);
  • гормональные сбои (снижение уровня тестостерона замедляет рост волос);
  • задержка полового созревания (проблемы с ростом волос после 25-ти лет могут быть связаны с нарушением полового созревания);
  • возраст (в юном возрасте появление волос на лице – это признак гормональной перестройки. Зачастую вместо бороды появляется редкая щетина);
  • наследственность (отсутствие густой бороды может передаться по генам);
  • неправильный уход за кожей (клетки, которые отмирают, могут стать причиной закупоривания сальных и потовых желез, что вызывает воспаление и гибель фолликулов волос);
  • стрессы, усталость (негативно влияют на весь организм, в том числе и рост волос);
  • пагубные привычки (никотин и алкоголь плохо сказываются на обмене веществ, тем самым нарушая нормальный рост волосяного покрова);
  • неправильный процесс бритья (может повредить фолликулы волос).

Спровоцировать плохой рост бороды также могут онкологические и другие заболевания, нарушающие обменные процессы и работу важных внутренних органов и систем. Вылечив недуг, можно будет забыть и о проблеме с волосяным покровом на лице.

Какие витамины необходимы для хорошего роста бороды

Борода – это те же волосы, только немного жестче. Причина их плохого роста часто кроется в недостатке витаминов. Есть ряд веществ, которые особенно необходимы для того, чтобы волосы росли хорошо.

Еще статьи:  Борода еврейская диаспора

Таблица поможет разобраться, какие витамины нужны:

Помимо витаминов, лучшему росту волос способствуют минералы – цинк, магний, кальций и железо.

В каких продуктах содержатся витамины

Чтобы организм регулярно получал нужные витамины, нужно наладить свой рацион. Продукты – основной натуральный источник полезных веществ. Для хорошего роста, здоровья и красоты волос необходимо здоровое, сбалансированное питание.

Продукты, богатые витаминами для бороды

  • дрожжи, гречка, овсянка, мясо;
  • творог, арахис, яичный желток;
  • субпродукты, мука грубого помола
  • яйца, сыр, говяжья печень, дрожжи, орехи;
  • рыба, молоко, картофель, помидоры;
  • рис, манка, пшено, овсянка
  • пророщенные зерна, фрукты, овощи, семечки, орехи;
  • бобовые, дрожжи, икра морской рыбы;
  • молочная продукция, говядина, мясо цыплят
  • дрожжи, печень, мясо, субпродукты, бобовые;
  • картофель, бананы, хлеб из муки грубого помола;
  • грецкие орехи, шпинат
  • печень, дрожжи, орехи, помидоры;
  • бобовые, цветная капуста, молоко
  • темно-зеленые листовые овощи, апельсины, горошек;
  • авокадо, зеленый лук, шпинат, капуста;
  • яйца, грибы, картофель, печень, ржаной хлеб
  • печень, сельдь, мидии, сыр;
  • яйца, мясо, субпродукты
  • морковь, абрикосы, печень рыб, яичный желток;
  • сыр, молоко, сливки, манго, папайя;
  • тыква, помидоры, шпинат, петрушка, укроп
  • шиповник, цитрусовые, черная смородина;
  • перец, петрушка, крыжовник, щавель, шпинат
  • рыбий жир, яичный желток, сливочное масло;
  • икра рыб, сливки, жирные сорта рыбы
  • растительные масла, арахис, лиственные овощи;
  • бобовые, яйца, печень

Разновидности витаминных препаратов

Решившись использовать витаминные средства для улучшения роста бороды, сначала стоит проконсультироваться с врачом. На аптечных полках можно найти большое количество разнообразных препаратов. Выбрать наиболее подходящий для вашего случая может только специалист.

Витаминные препараты делятся на общеукрепляющие и те, которые предназначены специально для решения проблем с волосами. Форма их выпуска разнообразная. Аптечные средства могут быть в виде:

В составе витаминных препаратов могут быть только витамины, или же сочетание витаминов и минералов. Есть также однокомпонентные средства, которые включают один конкретный витамин. Их можно использовать для приготовления масок, симулирующих рост бороды.

Лучшие аптечные средства для роста бороды

Если нужное количество витаминов не поступает в организм вместе с пищей, можно восполнить нехватку полезных веществ с помощью специальных витаминных препаратов, которые продаются в аптеке. Выбрать наилучшее средство поможет врач.

Аптечные препараты для роста бороды:

Особенности применения препаратов, противопоказания

Правила применения витаминных препаратов для бороды довольно простые. В основном – это таблетки, капсулы, драже, которые принимают внутрь, запивая обычной водой. Прием таблеток может быть до, после или во время еды. Это зависит от конкретного средства, и прописано в инструкции.

При употреблении витаминов важно соблюдать дозировку и учитывать все противопоказания. Употребляя больше положенного, вы не усилите эффективность средства, а, напротив, можете столкнуться с негативными последствиями.

Существуют специальные лечебные препараты для волос. Их применяют согласно рекомендациям врача. Если это лосьон, спрей или крем, его аккуратно наносят непосредственно на бороду (дозировку определяет врач). Если это таблетки, то принимаются как и витамины – внутрь, запивая водой.

Витамины нельзя принимать при индивидуальной непереносимости и проблемах с почками. Противопоказания к приему витаминов для каждого препарата указаны в инструкции.

Как ускорить рост бороды народными средствами

Существуют простые средства для улучшения роста бороды, которые легко приготовить дома. Известно, что масла оказывают весьма положительное воздействие на волосы. Делая компрессы из масел можно получить хороший рост и густоту бороды.

Последовательность процедуры:

  1. Смешать по столовой ложке касторового и репейного масла.
  2. Тщательно очистить лицо тоником или лосьоном.
  3. Немного нагреть смесь масел (примерно до 35 градусов по Цельсию).
  4. Пропитать маслом салфетку и приложить ее к щекам и подбородку.
  5. Покрыть сверху полиэтиленовой пленкой и зафиксировать эластичной повязкой или бинтом.
  6. Оставить на полтора-два часа.
  7. Снять компресс и тщательно смыть остатки масла средством для умывания и теплой водой.

Чтобы усилить эффективность процедуры, можно перед нанесением распарить лицо. Температура пара при этом должна быть не выше 40-50 градусов по Цельсию. Компресс можно делать в течение месяца 2-3 раза в неделю.

Хороший эффект для роста и укрепления бороды дает маска с коньяком. Для ее приготовления нужно взять:

  • масло чертополоха – 1 ст. л.;
  • витамин E – 5 капель;
  • коньяк – 1 ч. л.

Все ингредиенты смешивают и осторожно наносят на область роста бороды. Оставляют примерно на 40 минут, после чего хорошо смывают теплой водой и средством для умывания.

Чтобы усилить эффективность масел, можно добавить к ним жгучий молотый перец. Он активизирует фолликулы волос и значительно ускоряет рост. Для приготовления маски понадобится:

  • репейное масло – 1 ст. л.;
  • касторовое масло – 1 ст. л.;
  • жгучий молотый перец – 0,5 ч. л.

Масла подогревают (максимум до 35 градусов по Цельсию) и смешивают с перцем. Лицо хорошо очищают и распаривают. После этого наносят маску на те места, где растет щетина. Сверху осторожно накрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 20-30 минут можно смыть теплым мыльным раствором. Перец действует очень активно, что может стать причиной сухости кожи. После смывания маски нужно смазать лицо увлажняющим кремом. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

Общие рекомендации по уходу за бородой

Отращивание густой и красивой бороды требует времени, усилий и терпения. Одно использование витаминных препаратов не решит проблему. Если, например, причина плохого роста волос кроется в каком-то заболевании, ничего не поможет пока недуг не будет вылечен.

Выполнение несложных действий приблизит к мечте стать обладателем роскошной бороды. Нужно позаботиться о правильном уходе и придерживаться правил гигиены. Стоит подобрать щадящие средства для умывания, которые соответствуют типу вашей кожи. Следите за состоянием средств для бритья, чтобы они не ранили кожные покровы.

Для роста волос важно правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, разнообразным и богатым витаминами. Больше свежих овощей, фруктов, белковой пищи, меньше сладостей, жирной и вредной еды. Не стоит забывать о воде. Ее рекомендуется выпивать до 2-х л в день.

Физическая активность способствует выработке тестостерона, нормализует кровообращение и метаболизм. Важно полноценно отдыхать, избегать стрессов и эмоциональных перенапряжений.

Существует много способов справиться с плохим ростом бороды. Но прежде, чем приступить к действиям, следует выяснить причины проблемы. Если в организме не хватает полезных веществ поможет прием витаминных средств. Видео ниже рассказывает подробней о том, как отрастить бороду.

Помощник в отращивание бороды: витамины Vitabeard. Средства для роста растительности на лице

Основной помехой в процессе отращивания бороды, несомненно, выступает генетика.

Главными помощниками в решении данной проблемы считаются специальные препараты для роста бороды, а также рецепты народной медицины.

В настоящее время, на рынке представлено несколько средств — лосьоны, спреи, бальзамы, способствующих росту шикарной бороды.

Почему отсутствует рост?

По всем биологическим признакам борода ничем не отличается от волос головы.

Поэтому в основе факта отсутствия роста растительности на лице, как и усов причины будут аналогичными: отсутствие нужного содержания витаминных комплексов, как и микро и макроэлементов, полезных минеральных структур и т. д.

Помимо этого, приводит к заторможенному росту бороды может обилие других факторов. Например, травмирование фолликул волос, неправильная техника бритья, запаздывающее половое созревание, недостаток мужского полового гормона (тестостерона). Нужно отметить, что тестостерон необходим и незаменим для мужского организма.

Если причиной отсутствия щетины окажется сбой в нормальном функционировании гормональной системы, особенно, если дело в нехватке тестостерона, то следует незамедлительно предпринять меры для восстановления здорового состояния.

Наиболее часто встречающиеся проблемы замедленного роста бороды — становиться геннетичекий и некоторые другие.

    1. Возраст. Молодость организма является самой простой причиной. Волосы на лице мужчины могут расти медленно или не расти вообще потому, что не настал нужный час
    2. Генетика. Генетическая предрасположенность является главным препятствием для роста бороды.

    Нужно изначально поинтересоваться, к какому возрасту начали появляться усы и борода, и начались появляться ли как таковые или генетически все безбородые. Нужно узнать у старших родственников, в коком возрасте они обзавелись густой шевелюрой на бороде или если таковой нет, то в каком возрасте начала пробиваться. Достаточно велика вероятность того, что замедленный рост бороды связан с тем, что у всех мужчин в семье волосы на лице начали появляться достаточно поздно. А если парень еще не достиг совершеннолетия, то проблема роста бороды не должна серьезно волновать. В этом возрасте еще продолжается процесс полового развития, значит, борода вырастет, но чуть позже. Если мужская линия родных не характеризуется наличием бороды и волос на щеках, то генетика является причиной, по которой скорее всего борода не начнет проявляться.

  • Наследственный фактор. Эта причина схожа с генетической предрасположенностью. Считается, что у сына борода начинает расти в том же возрасте, что и у его папы. Поэтому причиной замедленного отрастания щетины , усов и на щеках, может быть передана по наследству от отца. Замедленное или неравномерное половое созревание.

Сбои в работе мужских половых гормонов в пубертатный период могут приводить к проблемам в работе всего организма. Вследствие чего, может наблюдаться замедление или же полное отсутствие роста бороды. Во время полового созревания, организм активно вырабатывает половые гормоны, они работают достаточно быстро, что может вызывать нарушение всего гормонального фона. Это может сказаться не только на замедленном росте бороды и на щеках, но и на других, происходящих в организме процессах. В таком случае, необходима консультация у врача андролога или эндокринолога, который проведет полный анализ гормонального фона. В случае обнаружения какого-либо сбоя, специалист назначит необходимое лечение. Если присутствуют какие-либо беспокойства, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом, восстановить правильную работу гормонов потом будет намного сложнее.

Еще статьи:  Как усилить рост бороды

    Неправильная техника бритья. Неправильный процесс бритья может стать виновником слабого роста бороды. Это редко встречающаяся проблема но, не смотря на это, о ней нельзя забывать.

Так же, эта ошибка может привести к неравномерности распространения и противоестественному росту волосков. В прошлом веке неправильное сбривание волос не считали проблемой, угрожающей правильному росту бороды, однако сегодня, влияние бритья доказано и полностью подтверждено.

Витамины для бороды – средства, чтобы росла борода. Вот список необходимых витаминов, способствующие росту бороды:
  1. Витамин А. Он увлажняет кожу головы и укрепляет волосяные фолликулы. Витамин А необходим для сохранения волос блестящими и крепкими. Он содержится в следующих продуктах: мясо, сыр, печень, рыбий жир, сливочное масло, морковь, абрикосы, тыква, брокколи, шпинат, зелень петрушки.
  2. Витамин С. Является не только отличным средством для укрепления иммунитета, но и полезен для здорового цвета кожи и внешнего вида волос. Витамин С содержится во всех цитрусовых, сладком перце, киви, капусте, щавеле, укропе, во многих ягодах и даже в говяжьей печени.
  3. Витамин Е. Считается главным средством для поддержания упругости кожи и здорового вида волос. Витамин Е способствует оттоку крови к волосяным фолликулам, что способствует их укреплению. Он содержится в маслах, орехах, семечках, бобах, рыбе, зерновых.
  4. Витамин B3. Оказывает большое влияние на скорости роста волос, за счет усиление кровообращения. Максимальный эффект от витамина В3 можно получить, принимая его в виде биотина. Он содержится в фасоли, грибах, пшенице, сое, пивных дрожжах.
  5. Витамин B5. Другое название — пантотеновая кислота.

Так же он благоприятно воздействует на снижение нервного напряжения, которое зачастую является причиной замедления или полной остановки роста бороды и на щеках.
Витамин В5 содержится в следующих продуктах: отруби, овсяные хлопья, авокадо, пекарские дрожжи, сырой яичный желток, зеленые части редьки, редиса и лука.
Фолиевая кислота (витамин В9). Оказывает положительное влияние на толщину и жесткость волос, их активный рост и восстановление структуры.

Витамин В9 содержится в цветной капусте, чечевице, спарже, цельнозерновых продуктах, помидорах, кукурузе.

Данный комплекс включает в себя набор элементов, укрепляющих и питающих волосяные луковицы, увеличивающих количество волос и их качество.

Для получения видимого результата витамины необходимо принимать 3 раза в день по одной капсуле.

При использовании витаминного комплекса в комбинации с лосьоном Миноксидил, который нужно использовать правильно для получения результата.

Сочетание этих двух средств способствует отращиванию бороды, при этом сокращая время приема витаминов VitaBeard и уменьшая финансовые затраты.

Вы можете приобрести витамины для роста бороды в аптеке, витаминный комплекс VitaBeard по цене, установленной производителем.
Употребляя витамины вы получаете следующее:

  • питание волосяных луковиц необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, стимулирующими процесс обмена веществ;
  • компоненты VitaBeard влияют на структурную связь клеток, наполняют волосы связующими элементами, за счет чего уменьшается выпадение волос на лице;
  • на основе включенного в комплекс рибофлавина начинается активный рост новых волосков;
  • фолиевая кислота и кератин реанимируют «спящие» луковицы. За счет этих элементов происходит активация роста как «старых» так и «новых» волос.

Крема для бороды, чтобы росла

Чем мазать бороду чтобы быстрее росла? Вашему вниманию представлены следующие крема.

Какие витамины нужны для роста бороды

Иногда бывает, что, сделав короткую стрижку, уже через некоторое время хочется вернуть прежнюю длину и кажется, будто волосы растут невыносимо медленно.

Современные научные открытия и исследования в области косметологии помогают выяснить причины медленного роста волос и ускорить его.

Средняя скорость роста волос — 1–1, 5 см в месяц. Есть счастливчики, у которых длина волос увеличивается до 2 см ежемесячно, но есть и те, чьи волосы растут намного медленнее. Проблемы, связанные с ростом волос, имеют различные причины.

Одна из самых распространенных причин, приводящих к замедлению роста волос, становится дефицит витаминов в организме. В этом случае достаточно восполнить запас полезных элементов, и волосы начинают расти лучше.

Какие витамины больше всего нужны для роста волос

И чем лучше будет питание этой «почвы», тем здоровее будут корни и тем быстрее будут вырастать волосы. Поэтому очень важно, чтобы в организм в полном объеме поступали витамины, нужные в первую очередь для питания и защиты волосяных луковиц, а также свободного доступа к ним кислорода.

Чтобы увеличить скорость роста волос, в организм должно поступать необходимое количество витаминов группы B.

Витамины группы B — лучшее «лекарство» для активизации роста здоровых волос.

Не обойтись в этом деле и без витамина А (ретинол).

В организме витамин А играет роль «ускорителя», поэтому при его нехватке волосы растут очень медленно.

Никотиновая кислота (витамин РР или B3) усиливает циркуляцию крови, улучшая питание корней, таким образом помогая активному росту, то есть, получая никотиновую кислоту в достаточном объеме, волосы начинают расти быстрее.

Витамин C участвует в кровообращение волосяных луковиц, что помогает питательным веществам беспрепятственно проникать к корням волос, а без этого невозможен их нормальный рост.

Сегодня выяснить, каких витаминов недостаточно, довольно просто — достаточно сдать волосок на анализ. Лабораторное исследование покажет, в чем нуждаются волосы, а что в них содержится в избытке.

В аптеках можно увидеть огромное количество препаратов, предназначенных для роста волос. Они содержат все микроэлементы и витамины, необходимые для этого.

  • первые чаще всего представляют собой капсулы или таблетки,
  • вторые — маски, бальзамы, лосьоны и другие косметические средства.

Самые эффективные комплексы и лучшие витамины для роста волос

Он содержит целый комплекс витаминов и аминокислот, благодаря которым быстрее растут не только волосы, но и ногти.

Витаминный комплекс «Перфектил» — витамины для быстрого роста волос.

Это очень сильное средство, поэтому нужно точно соблюдать дозировку, указанную в инструкции, а именно: принимать не более одной капсулы ежедневно в процессе или после еды и запивать стаканом воды. Прием натощак может вызвать тошноту!

Это настоящий комплекс полезных веществ. В их состав входят витамины, минералы, аминокислоты и прочие элементы, в которых обычно нуждается организм, и которые активизируют рост волос, улучшают кожу, а также укрепляют ногти.

В отличие от многих других препаратов, «Алфавит» основан на принципе сочетаемости различных витаминов, поэтому включает три разновидности таблеток, каждая из которых включает только совместимые элементы.

Хорошие результаты для роста волос дают и обычные пивные дрожжи, которые можно купить в любой аптеке. Они могут быть с добавками (например, с серой) или без.

Витаминные препараты для роста волос действуют индивидуально, и чтобы подобрать подходящий поливитаминный комплекс, желательно получить консультацию трихолога. Но вместо препаратов все-таки лучше получать необходимые витамины из пищи, а для этого необходимо полноценное питание:

Состояние здоровья не может не сказываться на состоянии волос, в том числе на их внешнем виде и на скорости роста. Если волосы здоровы, ускорить их рост не составит особого труда, включив в свой рацион необходимые витамины, а также питая волосы.

Внешнее воздействие в совокупности с витаминами, принимаемыми внутрь, улучшают и ускоряют рост волос. Поможет им расти быстрее и специальная косметика, предназначенная для этой цели.

Но есть и другая возможность усилить рост волос — использовать маски, приготовленные дома, включив в их состав необходимые витамины. Домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные, а по цене будут значительно дешевле.

Компоненты этой маски оказывают активное влияние на волосяные луковицы, улучшая кровоснабжение, насыщая кислородом и питая полезными веществами. Такое воздействие оздоравливает волосы, а также увеличивает скорость их роста.

Все компоненты соединить, перемешать и нанести маску на корни и волосы. Сверху обернуть голову полиэтиленом и сверху полотенцем. Через полчаса смыть водой с добавлением лимонного сока.

Такая домашняя маска насыщает кожу головы полезными веществами, укрепляет волосы и, конечно, улучшает их рост. К тому же после нескольких применений она придает волосам здоровый блеск.

  • витамины B2, B6 и B12 — по 1 ампуле;
  • куриный желток — 1 шт. ;
  • масла: репейное, миндальное, облепиховое — по 1 ст. л.

Держать час, затем вымыть волосы с шампунем.

Питательная маска, ускоряющая рост волос за счет активизации доступа полезных веществ к корням. Волосы становятся живыми, увлажненными и начинают расти намного быстрее.

  • масляные витамины A и E, витамин B3 — по 0, 5 ч. л. ;
  • масло льняное — 2 ст. л. ;
  • женьшень или элеутерококк (настойка) — 1 ч. л. ;
  • желток от 1–2 яиц (зависит от длины волос).

Отзывы о различных витаминах для роста волос

Какие витамины нужны для хорошего роста бороды?

Опубликовал: admin в Красота 13.06.2018 0 79 Просмотров

Борода нынче в моде, а потому большинство мужчин начали ее активно отращивать, ища все возможные способы сделать это как можно быстрее. Но многие из них сталкиваются с тем, что борода либо растет «клочками», либо очень медленно. А причиной тому может являться нехватка витаминов в организме, от которых зависит не только его работа, но и внешний вид человека. Так какие же витамины для роста бороды необходимы? Попробуем разобраться в этом.

Витамины для роста бороды

Стоит отметить, что борода – это те же самые волосы, которые растут у человека на других частях тела, только они более грубые и жесткие. Поэтому, чтобы ускорить их рост, требуются такие же витамины, что и для роста волос. А именно:

  • витамин В1, который принимает активное участие в жировом и белковом обмене (обеспечивает волосы полноценным питанием);
  • витамины В3 и В5, улучшающие кровообращение и поступление питательных веществ к волосяным луковицам;
  • витамин В6, дефицит которого приводит к замедленному росту волос и их выпадению;
  • витамин В7, который способствует утолщению волос и ускорению их роста;
  • витамин В9, способствующий повышению упругости и эластичности волос;
  • витамин В12, являющийся проводником кислорода к волосяным фолликулам.
Еще статьи:  Борода еврейская диаспора

Помимо витаминов группы В, для нормального роста бороды также требуются и другие витамины и минералы – витамины А, С, Е, D, РР, цинк, железо, кальций, магний.

Где взять витамины для роста бороды?

Пополнить запас витаминов и минералов в организме можно несколькими способами – рациональным и сбалансированным питанием и приемом витаминно-минеральных комплексов.

Начнем с самого главного. Пока вы не наладите свое питание, никакие витамины вам не помогут. Дело все в том, что те полезные вещества, которые находятся в пище, усваиваются организмом на 80%, а те, которые мы получаем из аптечных препаратов, – на 30%.

Поэтому, чтобы ваша борода росла хорошо, нужно пересмотреть свой рацион. В нем в обязательном порядке должны находиться свежие овощи и фрукты. Употреблять их следует только в сыром виде.

Особенно богаты полезными для роста бороды витаминами и минералами следующие продукты питания:

  • орехи, семечки;
  • творог;
  • мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • зеленые листья салата;
  • зеленые яблоки;
  • огурцы;
  • томаты;
  • свекла;
  • бобовые;
  • субпродукты.

Употреблять аптечные витамины, конечно, можно, но стоит учитывать, что назначать их должен врач и только при условии острой необходимости в этом. Дело все в том, что если вы начнете самостоятельно принимать аптечные витамины, это может привести к развитию гипервитаминоза. Это состояние, для которого характерен переизбыток одного или несколько витаминов в организме. Это тоже негативным образом влияет на его работу и может привести к появлению других проблем со здоровьем.

Если после всех этих мероприятий рост бороды не ускорился, то вам необходимо полностью обследоваться в любом медицинском центре. Ведь если у вас есть патологии, которые приводят к замедлению роста волос, пока вы от них не избавитесь, никакие витамины вам не помогут отрастить красивую и густую бороду.

Так что, лучший выход из сложившейся ситуации, не блуждать в поисках какого-либо лекарственного средства, улучшающего рост бороды, а сразу же обратиться за помощью к врачу.

Видео о витаминах, которые ускоряют рост бороды

Какие витамины нужны для хорошего роста бороды?

Какие витамины нужны для хорошего роста бороды?

Опубликовал: admin в Красота 02.07.2018 0 27 Просмотров

Борода нынче в моде, а потому большинство мужчин начали ее активно отращивать, ища все возможные способы сделать это как можно быстрее. Но многие из них сталкиваются с тем, что борода либо растет «клочками», либо очень медленно. А причиной тому может являться нехватка витаминов в организме, от которых зависит не только его работа, но и внешний вид человека. Так какие же витамины для роста бороды необходимы? Попробуем разобраться в этом.

Витамины для роста бороды

Стоит отметить, что борода – это те же самые волосы, которые растут у человека на других частях тела, только они более грубые и жесткие. Поэтому, чтобы ускорить их рост, требуются такие же витамины, что и для роста волос. А именно:

  • витамин В1, который принимает активное участие в жировом и белковом обмене (обеспечивает волосы полноценным питанием);
  • витамины В3 и В5, улучшающие кровообращение и поступление питательных веществ к волосяным луковицам;
  • витамин В6, дефицит которого приводит к замедленному росту волос и их выпадению;
  • витамин В7, который способствует утолщению волос и ускорению их роста;
  • витамин В9, способствующий повышению упругости и эластичности волос;
  • витамин В12, являющийся проводником кислорода к волосяным фолликулам.

Помимо витаминов группы В, для нормального роста бороды также требуются и другие витамины и минералы – витамины А, С, Е, D, РР, цинк, железо, кальций, магний.

Где взять витамины для роста бороды?

Пополнить запас витаминов и минералов в организме можно несколькими способами – рациональным и сбалансированным питанием и приемом витаминно-минеральных комплексов.

Начнем с самого главного. Пока вы не наладите свое питание, никакие витамины вам не помогут. Дело все в том, что те полезные вещества, которые находятся в пище, усваиваются организмом на 80%, а те, которые мы получаем из аптечных препаратов, – на 30%.

Поэтому, чтобы ваша борода росла хорошо, нужно пересмотреть свой рацион. В нем в обязательном порядке должны находиться свежие овощи и фрукты. Употреблять их следует только в сыром виде.

Особенно богаты полезными для роста бороды витаминами и минералами следующие продукты питания:

  • орехи, семечки;
  • творог;
  • мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • зеленые листья салата;
  • зеленые яблоки;
  • огурцы;
  • томаты;
  • свекла;
  • бобовые;
  • субпродукты.

Употреблять аптечные витамины, конечно, можно, но стоит учитывать, что назначать их должен врач и только при условии острой необходимости в этом. Дело все в том, что если вы начнете самостоятельно принимать аптечные витамины, это может привести к развитию гипервитаминоза. Это состояние, для которого характерен переизбыток одного или несколько витаминов в организме. Это тоже негативным образом влияет на его работу и может привести к появлению других проблем со здоровьем.

Если после всех этих мероприятий рост бороды не ускорился, то вам необходимо полностью обследоваться в любом медицинском центре. Ведь если у вас есть патологии, которые приводят к замедлению роста волос, пока вы от них не избавитесь, никакие витамины вам не помогут отрастить красивую и густую бороду.

Так что, лучший выход из сложившейся ситуации, не блуждать в поисках какого-либо лекарственного средства, улучшающего рост бороды, а сразу же обратиться за помощью к врачу.

Видео о витаминах, которые ускоряют рост бороды

Какие витамины нужны для хорошего роста бороды?

Витамины для роста бороды

Для нормального роста волос необходимо достаточное количество витаминов и микроэлементов. Касается это и волос на лице. Поэтому так важно обеспечить своевременное поступление значимых элементов в организм. В таком случае необходимы для мужчин витамины для роста бороды.

Эти препараты представляют собой комплекс важных для функционирования волосяных фолликул веществ. Состав их может отличаться, включать какие-то особые уникальные компоненты, но основная группа витаминов обычно совпадает.

Какие витамины нужны для роста бороды

Изучая состав препаратов, можно увидеть там следующие вещества:

  • Ретинол (витамин A). Он не допускает пересушивание волос, смягчает их, придает живой блеск. Недостаток этого витамина для роста волос бороды критичен, дефицит его останавливает рост щетины, она становится редкой, тусклой.
  • Витамины B-группы. Они способствуют активной циркуляции крови, благодаря этому улучшается питание корней волос, нормализуется деятельность сальных желез. А витамин B5 кроме прочего еще и поддерживает насыщенность цвета, не позволяет седине появиться раньше времени. Витамины для бороды обязательно должны одержать биотин (В7). Без него клетки не будут так охотно делиться.

А еще необходим витамин B9, чтобы волоски росли толстые и густые.

  • Аскорбиновая кислота. Купить таблетки для роста бороды без витамина C, значит выкинуть деньги на ветер. Именно он защищает от преждевременного старения, являясь натуральным антиоксидантом. Этот компонент необходим для выстраивания защиты от воздействия внешних факторов.
  • Токоферол (витамин E). Оздоравливает кожу и волосы, придает блеск.
  • И множество других.

Какие витамины принимать для роста бороды

В нашем каталоге представлены только качественные и эффективные витамины, способствующие росту бороды.

Vitabeard. Этот комплекс содержит необходимые для активизации роста волос компоненты. Он разработан в США, прошел сертификацию, а результативность его подтверждена клиническими испытаниями.

Спрашивая в аптеке, какие витамины нужны для роста бороды, предложения купить Vitabeard вы не получите, так как этот комплекс необходимо заказывать через интернет.

Также не продается там и другой отличный препарат – Beardilizer. Он тоже американского производства и отлично дополняет наружные средства для стимуляции роста бороды. В составе содержатся все основные витамины для роста волос (щетины) на лице. Является аналогом Vitabeard, сохраняя те же свойства, но при этом дешевле.

Как работают таблетки для роста бороды

  1. Пробуждаются спящие фолликулы и появляются новые волоски. Щетина становится гуще. Особенно способствуют этому фолиевая кислота и витамин A. Эффект достигается благодаря улучшению питания корней за счет ускорения кровообращения.
  2. Цвет бороды становится насыщеннее, уходит непривлекательный бледный тон.
  3. Щетина растет равномерно, не истончается к концам.

Так же решая, какие витамины нужно принимать для роста бороды, стоит принимать во внимание, что они положительно влияют и на здоровье организма в целом, укрепляют нервную систему, иммунитет, тонизируют.

Для лучшего эффекта витамины необходимо сочетать с наружными средствами, способствующими росту волос.

Определились, какие витамины пить для роста бороды? Оформляйте заказ или звоните нам на номер +7 (499)391-63-16. Мы проконсультируем вас по абсолютно всем вопросам. Получите отличный продукт по приятной цене!

Автор статьи: Игорь Трибукин

Здравствуйте! Я уже более 6 лет работаю в барбершопе. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю важную информацию. Перед применением описанного выше, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 4.8 проголосовавших: 5
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here